忙碌到無法好好思考時 - 可以用「比較」覺察自我 ▶︎ 生活的秩序似乎亂了套 「平常的自己根本不...

再也感受不到情緒的麻木 - 與世界失聯疏遠的「解離」 ▶︎ 是為什麼而哭的，怎麼不記得了？ 曾經想...

誰說有趣的靈魂是聰明人的專利？ - 突破思考框架的三個創意性思維 ▶︎ 習慣了有條有理的日常 「...

追求完美和成為完美是兩回事 - 做不好就不喜歡自己的「完美主義者」 ▶︎「變好」才是對自己還有他人...

顧全大局到心力交瘁 - 無法說不的「討好型人格」 ▶︎ 好到被人當作理所當然的日常 「你的開心，...

身為超前部署的疫情資優生 - 卻陷入難以阻擋的「煩悶感」迴圈？ ▶︎ 從自主隔離到無法選擇 原來的...

害怕不努力就會落後於人 - 安定精神噪音的三個思維 ▶︎ 充滿不確定性的生活常態 疫情拖垮了成長的...

我是這樣想的你一定也是 - 認為自己很懂的錯誤共識效應 ▶︎你想的一定就是這樣，不用說了 生活中...

最深刻的陪伴，是與自己相伴 - 脫離孤單狀態的三個核心思維 ▶︎ 為什麼，好像沒有人真心在乎過我？...

原來快樂是可以主動創造的？ - 存在就是意義的「心流」十大特徵 ▶︎ 時光飛逝的美好體驗 「什麼？...